アルカリ食品、酸性食品

当医院は桜木町・馬車道駅近くの自費専門の歯科医院です。
院内すべてに殺菌水を巡らせるシステムを導入しており、感染予防に力を入れております。
また、ホームケアの大切さを患者様にご理解いただき、治療の一環としてこちらで処方するものを
ご自宅でもご使用いただいております。

こんにちは、本日はアルカリ性食品、酸性食品についてお話しします。

<アルカリ食品

野菜:ほうれんそう、ゴボウ、ニンジン、小松菜、ユリ、イモ、スイカなど

果物:バナナ、リンゴ、くり、ナシ、柿など

海藻:ワカメ、昆布、ヒジキなど

きのこ:シイタケ、マイタケ、、シメジなど

豆類:いんげん、あずき、さやえんどう、大豆など

 

<酸性食品>

肉類、魚介類、砂糖、卵、穀物

酸性の豆類:らっかせい,えんどう、そらまめ

 

次回はこの事についてもう少しお伝えしたいと思います。

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